Bagi setiap ibu yang hamil boleh dikatakan 90% mengalami morning sickness semasa 1st Trimester. Ada juga yang berterusan sepanjang tempoh kehamilan.
Nak gosok gigi muntah, nak masak tak boleh, dan yang paling teruk, jiran masak pon kita rasa macam nak marah sebab hidung sangat sensitif dengan bau-bauan.
Ada cara untuk kurangkan rasa tak selesa ni, tanpa makan asam kecut ke asam masin ke (Read: this is not good for our baby)
Cara yang saya suka buat untuk hilangkan mual-mual ni adalah :
- Hiris lemon into slices dan tiap kali rase mual, hidu...hidu.. dan hidu... kadang-kadang jilat jugak sikit hehe
- Selalu minum air suam, jus lemon, yogurt.
- Selalu isik perut dengan makanan ringan seperti cracker, buah-buahan
- Elakkan makan makanan yang boleh mencetuskan rasa nak muntah contohnya minuman berkafein, makanan manis seperti kek, gula-gula dan coklat
- Pakai pakaian yang menyejukkan dan selesa
- Jauhkan diri dari benda-benda yang berbau yang dapat mencetuskan rasa mual
- Ambil Vitamin B-complex yang dapat mengurangkan rasa mual
- Boleh juga ambil Peppermint ginger Plus
Tapi kalau dah teruk sangat sampai lebih dari 1st Trimester, sampai dah tak boleh bangun dari katil, sila lah berjumpa doctor untuk mendapatkan rawatan lanjut. Takut diri sendiri dan baby tidak mendapat nutrisi yang diperlukan.
Jangan lupa ambil Vitamin dalam SET HAMIL untuk membekalkan nutrisi dan tenaga untuk ibu dan anak yang dikandung =)
Kepada Yang Berminat Boleh Mencuba!!!
CONSULTATION PERCUMA DAN TERBAIK
Your Shaklee Independant Distributor: ID 914562
COD Area : Pasir Gudang dan Batu Pahat
SMS/Wassap : 0137510028
ReplyDeleteInfo yang menarik mengenai tips rawatan morning sickness. Morning sickness ini harus dirawat dengan betul kerana jika dibiarkan ia boleh mendatangkan kemudaratan kepada si ibu dan bayi yang dikandungnya. Sekiranya cara rawatan sendiri tidak berhasil dan si ibu mempunyai tanda-tanda dehidrasi, janganlah teragak-agak untuk mendapatkan khidmat doktor.
Betul tu dr Akbar. Bahaya kalau terhidrasi semasa hamil
Delete