8 Langkah Atasi Stress Dan Letih Akibat PJJ Dengan Suami

Assalamualaikum

Suami Isteri Jarak Jauh, Stress, Letih, Memang Tak Dapat Dielakkan

Masuk bulan ni dah hampir 4 bulan hidup berjauhan dengan Mr. Hubby. Kiranya weekend Husband And Wife la ni. PJJ (Perhubungan Jarak Jauh) la bak kata kawan-kawan. Stress dan letih betul bila cinta hati jauh ni. 

Walaupun berjauahan namun kasih sayang semakin mendalam

Kalau ditanya best ke tak, mestilah tak best kan? Kesian kat anak-anak yang rindukan ayah mereka. Bayangkan setiap hari bangun pagi, mesti Zuyyin akan tanya ayah ada tak.

Zuyyin: "Ibu, ayah dah balik ke?" 
Ibu: "Ayah balik hari Jumaat malam sayang, harini baru Isnin" 
Zuyyin: " Oh, ayah work lagi ye bu? Kat Subang? Kita kat Pasir Gudang kan?"
Ibu: "Iye sayang, pandai anak ibu"

Bergenang air mata Zarith tiap kali Zuyyin bangun pagi macam tu. Kalau Mr. Hubby balik Jumaat malam, anak-anak dah tidur. Jadi bila bangun pagi Sabtu tu bukan main gembira lagi. Hug dan kiss ayah puas-puas. 

Bila sorang-sorang macam ni memang rasa seperti seorang ibu yang sangat efisyen. Semua benda buat sendiri. Mr. Hubby pulak seorang yang sangat ringan tulang membantu. Jadi sebelum ni tak pernah buat semua seorang diri.

Kekurangan yang sangat nyata apabila PJJ ni adalah, keletihan dan stress yang berlebihan. 

Bayangkan nak handle Zuyyin dan Zayra yang masih kecil. Zuyyin yang baru 2 tahun 5 bulan asyik merengek minta dilayan. Nak makan, nak main bersama. Nak borak-borak. Yes, Zuyyin memang macam makcik-makcik, suka betul berborak. 

Zayra yang baru berusia 4 bulan ni pulak asyik menangis tiap kali tak nampak ibu. Asyik nak menyusu dan nak di agah. Kerja-kerja rumah seperti membasuh baju dan cloth diapers lagi. Basuh pam susu lagi. Lipat kain baju. Nak solat pun terkejar-kejar.

Allahuakbar memang mencabar. Hari-hari berdoa supaya diberikan kekuatan, ketabahan dan kesabaran yang tinggi untuk menjaga dan mendidik mereka. Takut juga termarah dan ternaik tangan bila dah stress sangat kan. Alhamdulillah belum sampai ke tahap tu lagi. 

Zarith nak share sikit la rutin harian yang Zarith rasa boleh diaplikasikan oleh ibu-ibu yang mengalami masalah yang sama.

1. Makan sebelum pulang ke rumah

Dulu pernah cuba lepas ambil anak-anak dari rumah babysitter, masak sambil pakai babycarrier. Tapi cara tu sungguh tak relevan. Dengan Zayra kepanasan lagi, Zuyyin nak tolong masak sama. Bahaya!

Jadi Mr. Hubby mencadangkan agar Zarith makan dulu sebelum ambil anak-anak. Jadi lepas abis kerja terus makan di opis. Ini sangat praktikal.

2. Balik kerja, layan anak sahaja. Kerja rumah letak tepi

Okay yang ni memang perlu. Almaklumlah kita seorang yang bekerja, jadi sangatlah sikit masa yang ada untuk anak-anak. 

Habiskan waktu yang singkat itu dengan bermain dengan mereka. Pam susu ke apa ke Zarith akan simpan dalam peti sejuk dulu untuk elakkan basi.

3. Facetime dengan Mr. Hubby

Facetime pengubat rindu

Yang ni memang wajib. Disamping ayah dapat tengok anak-anak dan isteri tersayang, ia juga dapat menjaga emosi anak-anak. 

Zuyyin akan tetap tanya ayah bila nak balik, ayah kat mana dan sebagainya, setiap hari tanpa jemu. Kesian. 

Waktu Maghrib adalah waktu yang paling genting. Sampai rumah kita nak mandi dan solat magrib tapi waktu ni lah anak-anak nakkan perhatian lebih. 

Jadi bila facetime dengan ayah mereka, mereka ralit sekejap. Dengan Zayra pon akan senyum bila ayah agah. Padahal alam maya je pon. Jadi Facetime serius membantu.

4. Tidur Awal

Seawal jam 8.30malam Zarith memang akan salinkan Cloth Diapers anak-anak, gosokkan gigi Zuyyin dan gosok gigi sendiri. Jam 9 malam memang bilik dah gelap. 

Pastikan alarm rumah dipasang. Dalam bilik yang gelap tu Zarith akan bercakap dengan anak-anak supaya mereka behave esok pagi sepanjang perjalanan pergi ke rumah babysitter dan pulang yang mengambil masa 15 minit sekiranya tidak jem, 30minit kalau jem. 

Cara bercakap dengan anak-anak sebelum mereka tidur memang sangat-sangat membantu, Alhamdulillah.

Bacakan/ buka di handphone Surah Al-Mulk sebagai pendinding dan bacakan Ayatul Kursi dan  sebagainya sebelum tidur. Ini akan membuatkan anak-anak berasa tenang dan mereka akan tidur nyenyak sepanjang malam, Inshaa Allah.

5. Bangun Seawal Jam 3pagi

Oleh kerana kerja rumah terbengkalai sebab tidur awal, maka Zarith akan bangun seawal 3 pagi untuk buat semua kerja-kerja rumah yang patut.

Basuh dan steril pam dan botol. Sambil membuat powerpumping, sambil melipat kain baju. 

Baju dan cloth diapers pula akan dibasuh bila dah pukul 5 pagi, sidai setelah pukul 6.30 pagi. Sebab waktu tu orang dah balik masjid jadi agak selamat untuk keluar rumah pada waktu tu. 

Sementara tunggu basuhan siap, Zarith akan masak dulu untuk bekalan Zarith dan Zuyyin.

6. Berehat sebentar 

Zarith tak ambil nap sebab banyak benda nak kena buat. Tapi kalau diikutkan adalah lebih baik kita berehat sebentar pada lunch hour tu.

7. Amalkan Pengambilan Makanan Tambahan

Yang ni memang Zarith tak boleh tinggal. Kalau tak memang lunyai la rasa badan ni. Bangun pagi mesti dimulakan dengan secawan madu suam, diikuti dengan Zinc setengah jam kemudian. Lepas tu baru la boleh buat kerja rumah sikit. Shake pula ESP suam untuk cover kelaparan dan tambah tenaga yang diperlukan.

Supplement ibu menyusu tu dah memang satu kemestian. Zarith tambah juga dengan Vitalea sebagai multivitamin, Vitamin C untuk pastikan Zarith sentiasa sihat dan fit untuk si manja 2 orang ni, B-Complex pula sebagai penambah tenaga dan penenang. 

8. Berdoa kepada Allah

Pergantungan yang tinggi kepada Allah

Yang ni sangatlah penting. Berdoa supaya Allah kurniakan kita kekuatan dan kesihatan untuk terus berkhidmat untuk anak-anak dan suami tersayang. 

Berdoa supaya Allah kurniakan kita kesabaran dan ketabahan dalam melalui semuanya. Berdoa supaya Allah kurniakan kita kelapangan masa untuk buat semua benda.

Rutin ni berulang setiap hari. Dan Alhamdulillah dah biasa dengannya =)

Semoga ibu-ibu diluar sana juga diberi kekuatan yang luar biasa demi anak-anak tercinta! Yang penting jangan stress, nanti susu merajuk =)

Continue

Akibat Minum ESP Sebelum Tidur

Assalamualaikum

Balik kampung masa hari raya Aidiladha yang lepas boleh pulak tertinggal ESP. Set Menyusu yang lain bawak pulak. Padahal tu la yang paling penting sekali. Patut la rasa ada benda tertinggal, puas memikir tapi tak ingat. Nasib baik gastrik tak datang menjengah. HUHU.

Sampai rumah semalam dah kelaparan akibat tersekat lama dalam jam. Terus la shake ESP tanpa berfikir panjang. Harini bangun pagi terus bertenaga. 

Walaupon Zayra dah menyusu lepas hantar ke rumah babysitter tadi, sampai ofis rasa bengkak je. Memang berdoa sangat-sangat jangan la bengkak susu. Scary tau. HUHU.

Sekadar Ilustrasi

Waktu mengepam dah tiba, Alhamdulillah tak bengkak susu. Rezeki Zayra seperti biasa. Jadi kesimpulannya, saya tak boleh minum ESP waktu malam sebelum tidur, ikut je waktu biasa iaitu waktu pagi selepas minum secawan madu suam. 

Oh ye. Sempat nak selitkan sekali. Bulan ni ada offer Buy 6 Free1 ESP tau. Siapa yang nak cantik, susu meriah, jangan malu dan segan, boleh grab peluang keemasan ni. PM/ Whatsapp je Zarith 013-7510028 Sekarang!!

Continue

Apa Yang Perlu Ada Dalam Bag Pam Ibu

Assalamualaikum

Bagi saya bag mengepam adalah harta yang paling bermakna. Sebab apa? Sebab dalamnya ada pelbagai harta karun yang sangat penting sepanjang tempoh penyusuan 2 Tahun.

Bag mengepam saya =)

Apa yang ada dalam bag mengepam saya?

• Peralatan Mengepam

Pam dan bekas yang mengandungi peralatan mengepam yang telah disterilize. Ini bagi memastikan peralatan mengepam ini sentiasa bersih walaupun perlu dimasukkan ke dalam fridge di office

Pekakas Mengepam yang telah disterilize

• Peralatan Sampingan tapi tetap penting

Peralatan lain yang mesti ada adalah:

1. Selotip kertas dan ball pen untuk tulis tarikh dan masa setiap kali abis sesi mengepam. 
2. 4 botol susu yang telah disteril untuk 3 sesi mengepam. 
3. 10 storage plastic bag untuk digunakan pada waktu kecemasan sekiranya terlupa bawak botol atau botol yang dibawa tidak mencukupi.
4. Hand sterilizer dan wet tissue juga wajib ada. Setiap kali sebelum dan selepas mengepam saya akan basuh tangan. Sekiranya travel, 2 benda ini memang sangat penting. In case nak mengepam dalam kereta ke kan. 
5. Power bank, lipbalm dan brooch spare tu sebagai tambahan.
6. Purse pun saya sumbat dalam bag mengepam since saya tak bawak bag lain untuk ke pejabat, HEHE.
7. Roti Gardenia yang 70sen tu pon ada sekali tapi tak disertakan dalam gambar. Kadang-kala semasa mengepam ni tak disangka-sangka kelaparannya.

Peralatan lain yang penting

• Milkbooster dan energy booster:

Dan yang paling penting adalah Set Menyusu Shaklee yang saya masukkan siap-siap dalam bekas. ESP + Alfalfa yang bertindak sebagai milkbooster dan juga energybooster memang tak boleh tinggal.

Vitamin lain seperti Vitamin C dan Olivenol untuk kuatkan immune sistem saya dan Zayra, BComplex untuk tenaga dan elakkan stress di tempat kerja, Omega Guard untuk perkembangan otak Zayra dan...saya =p

ESP dan sets of vitamin sebagai rakan baik saya

Sebenarnya bag mengepam medela freestyle ni besar dan muat untuk simpan bekas mengepam saya dan cooler bag. Namun, disebabkan harta karun yang banyak ini, terpaksa la pegang dengan sebelah tangan lagi. HEHE

Apa pula yang ada dalam bag menepam anda?

Continue

Susu Ibu Untuk Rawatan Sakit Mata Anak

Assalamualaikum

Hari minggu yang lepas Zuyyin kena sakit mata. Bangun tidur je genyeh mata yang merah, ingatkan kenapa, sakit mata rupanya. Nasib baik kena sebelah kiri je. 

Alamak ibu pon dah cuak tak tahu nak buat apa. Si ayah pulak terus menuju ke peti sejuk carik eyemo. Namun, sebarang ubat pon tiada di pintu peti sejuk tu. Macam tak biasa pulak si ayah ni. Ok, saya faham itu tindakan reflex =p

Tetiba teringat petua orang dulu-dulu. Letak susu ibu. Saya tak pernah buat since Zuyyin tak pernah sakit mata. Jadi setelah 2 tahun 2 bulan melahirkan Zuyyin inilah kali pertama nak buat experimen sendiri. 

Memandangkan susu ibu memang mengandungi banyak kelebihan dan antibiotik semulajadi, jadi tanpa ragu saya pon ambil susu yang dah dipam untuk stok Zayra (susu yang disimpan di chiller supaya rasa sejuk dan nyaman) dan titiskan dalam mata Zuyyin. Si Ayah tolong pegang Zuyyin. Berguling jugak la nak titiskan dalam mata dia tu. Ngeri agaknya. 

Dengan kuasa Allah, tak sampai 5 minit mata Zuyyin yang merah tu bertukar menjadi putih bersih bersinar-sinar seperti tak sakit. Masya Allah. Saya pon cepat-cepat panggil Mr. Hubby untuk menjadi saksi. 

"Sayang tengok mata Zuyyin ni, amazing la" Ujar saya sambil membelek mata Zuyyin.

"Eh, aah la dah elok, macam takde apa2 pon" Mr Hubby pon nampak kagum.

Alhamdulillah. Susu ibu memang terbaik. 

Sebenarnya banyak lagi yang kita tidak tahu tentang susu ibu ni. Boleh baca kelebihan susu ibu di sini.

Antara penyakit yang boleh disembuhkan dengan susu ibu dengan  izin Allah

Perkayakan khasiat susu ibu dengan makanan yang berkhasiat. Walapon susu ibu terbaik, jangan pula ibu yang menyusukan itu makan megi la, jajan la. Tak guna juga.

Ibu menyusukan perlulah sentiasa menjaga pemakanan. Saya akan tetap mengambil Vitamin C untuk menguatkan sistem imun anak saya.

Selain itu saya mengambil Omega Guard untuk perkembangan otaknya, ESP dan Bcomplex pula untuk bekalan tenaga saya. Semua ini ada dalam Set Menyusu Shaklee.

Jom manfaatkan sepenuhnya susu ibu! Nak juga Set Menyusu Shaklee? 

Kepada Yang Berminat Boleh Mencuba!!!
CONSULTATION PERCUMA DAN TERBAIK

Your Shaklee Independant Distributor: ID 914562

COD Area : Pasir Gudang dan Batu Pahat

SMS/Wassap : 0137510028

Untuk Terus Membeli Set Mighty 3 Gem boleh klik sini:

Continue

Selamatkah Penyusuan Semasa Hamil?

Assalamualaikum.

Masa dapat tahu yang saya preggy my second child while still bf Zuyyin (at that time Zuyyin was only 16months old), i was like..."Alamak, macam mana ni, i still want to nurse my Zuyyin." 

Berkecamuk perasaan waktu tu. Happy dengan berita yang doctor baru bagitau tapi at the same time sedih sebab nak wean off Zuyyin. Kenapa nak wean off? Sebab ramai yang "menasihatkan" saya untuk wean off. Sobsobsob (T_T")

Bila melihatkan saya yang kesedihan (sebab belum bersedia nak wean off lagi), ibu saya cakap, "Takpe nak (anak), ibu dulu pon breastfeed anak-anak mase preggy, lepas tu bila dah lahir, uolls share dengan adik. Yang penting jaga makan, pastikan makan makanan berkhasiat." 

See, that's why i said she's the best mom in the world, memahami naluri anaknya yang super fragile ini. HEHE

Yes, memang banyak kita dengar orang tua yang menasihatkan kita supaya berhenti menyusukan anak ketika sedang hamil, takut baby tak cukup khasiat, takut kita tak cukup khasiat, takut bersalin awal, tapi sebenarnya hal ini bergantung kepada keadaan ibu tu sendiri.

Contohnya:

1. Ibu pernah mengalami keguguran
2. Ibu pernah melahirkan anak pra matang, 
3. Semasa menyusukan tu, si ibu mengalami sakit perut yang kuat dan berlakunya pendarahan. 

Selain itu ia adalah selamat.

Mari kita lihat satu artikel yang saya ambil dari buku LLLI (La Leche League International):

"Semasa kita menyusukan, mesti kita terasa ada contraction pada uterus. Ini tidak akan mendorong kepada melahirkan anak pra matang ataupon keguguran. Ini kerana Hormon Oxytoxin yang dirembeskan semasa menyusukan (hormon ini juga yang dihasilkan untuk merangsang kelahiran) tidak cukup untuk merangsang pembukaan serviks sebelum tiba masanya."

Lagi artikel tentang penyusuan semasa hamil di sini

Jadi setelah saya membuat keputusan untuk teruskan breastfeeding, ada beberapa perkara yang perlu saya titik beratkan:

• Jaga pemakanan dan ambil makanan berzat
• Ibu yang hamil memerlukan 200-400 kalori tambahan untuk pembesaran bayi dalam kandungan. Manakala sekiranya kita masih menyusukan anak, kita memerlukan tambahan sebanyak 600-700 kalori. Jadi kita kena pastikan memakan makanan berkhasiat untuk kesihatan ibu dan anak-anak

• Bila kita hamil, nipple akan sedikit sakit dan sensitif bila anak latch. 
• Pastikan anak kita latch dengan betul untuk mengelakkan melecet. Kena bersedia fizikal dan mental ni..HUHU.. Kadang-kadang sampai menitis air mata tahan sakit (T_T")

• Jika kita rasa kurang selesa dan tidak sihat, mual dan sebagainya pada awal kehamilan.
• Amalkan menyusukan anak kita dalam keadaan mengiring. Letakkan bantal di belakang badan untuk posisi yang lebih selesa.

• Ibu hamil kan memang cepat letih. 
• Jadi pastikan kita mendapat rehat yang secukupnya. Kalau di ofis tu tidur la sekejap masa lunch hour tu =)

• Jika perlu ambillah supplement semasa hamil, lebih-lebih lagi kalau kita ni bukan seorang yang prihatin terhadap pengambilan makanan berkhasiat.
•  Ingat! kita bukan makan untuk berdua tapi makan untuk bertiga tau.

• Bersedia untuk penyusutan susu di akhir kehamilan.
• Anak kita juga akan terasa "kelainan" pada rasa susu tu, ade sedikit rasa masin akibat kewujudan placenta.

Dan bila adik dah keluar, saya ingin mencuba tandem nursing, InsyaAllah.. Dulu masa breastfeed Zuyyin buat tandem dengan pump medela sebab lagi banyak hasilnya, lepas ni tak perlu lagi la pump, si kakak ade =) Semoga semua dipermudahkan-Nya. Amin.

Continue

Tips Membanyakkan Susu Ibu

Assalamualaikum

Sepanjang tempoh penyusuan, tidak sepanjang masa susu kita banyak. Bila stress sikit je, penat sikit je, susu pon kurang. Nak-nak time period menjengahkan diri. Memang pening kepala nak buat stok. 

Jadi moh kita tengok apakah dia bahan-bahan semulajadi yang mudah didapati disekeliling kita yang boleh membantu kita dalam menyelesaikan isu negara ni..HEHE

Ada baaaanyak makanan yang dapat memperbanyakkan susu ibu. Antaranya adalah:

• Daun Sirih

Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada breast. Lakukan setiap hari sehingga susu badan menjadi banyak

• Nasi Panas, Halia Muda dan Air Asam

Makanlah nasi panas bersama halia muda yang ditumbuk dan dicampurkan dengan air asam

• Longan Kering

Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air sehingga kembang dan diminum airnya

• Lobak Putih

Ambil sebatang lobak putih bersaiz sederhana. Cuci bersih dan kemudian potong kecil-kecil. Kisar sehingga halus. Selepas itu campurkan dengan segelas air suam. Minumlah sebanyak 2x sehari

• Susu

Banyakkan minum susu. Seeloknya ambillah hidangan susu sebanyak 3 ke 4 hidangan sehari

• Kacang Tanah

Kacang tanah mengandungi kandungan protein yang tinggi, zat besi, Vitamin E, Kalsium, Vitamin B Complex dan fosforus. Kandungan protein dalam kacang tanah lebih tinggi daripada daging, telur, dan kacang soya. 

Kandungan Asid Aminonya pon tinggi. Bagi menambahkan penghasilan susu badan, anda digalakkan mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing

• Halba dan Jintan Hitam

Cuci Halba atau jintan hitam bersih-bersih. Selepas itu tapis dan keringkan, simpan dalam bekas tertutup. 

Cara menggunakannya, rendamkan satu sudu halba atau jintan hitam dalam segelas air panas selama 15 minit. Kemudian tapis dan minum airnya.

• Daun Betik Muda

Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Cuci bersih dan rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan tersebut2 hingga 3 kali sehari.

• Bunga Melur dan daun pucuk manis

Giling daun bunga melur atau pucuk manis sehingga halus dan tampal disekeliling breast pada waktu pagi sebelum mandi. Pastikan anda cuci bersih kawasan breast sebelum menyusukan bayi

Sumber: Majalah Pa&Ma

Jangan lupa mendapatkan SET MENYUSU SHAKLEE . Selain tu boleh la amalkan membaca Ya-Matin (70 kali ataupun sepanjang waktu menyusukan/ mengepam) dan membaca surah Al-Baqarah Ayat-60.

Semoga bermanfaat!

Continue

SET MENYUSU BAJET

Assalamualaikum..

Aha, set ini memang sesuai untuk ibu2 yang dalam tight budget tapi tetap berpeluang untuk merasai nikmat susu banyak dan pekat, serta bertenaga sepanjang hari.

Fungsi ESP dalam set penyusuan ini adalah untuk memberikan tenaga yang berterusan kepada si Ibu serta menjadi milkbooster untuk bekalan susu si Anak.

Fungsi Alfalfa pula adalah sebagai milkbooster, dan jugak sebagai kacip fatimah, mengecutkan rahim selepas melahirkan anak =)

Ha, siapa kata Supplement Shaklee mahal? Tak terbanding dengan khasiatnya tau

Kepada Yang Berminat Boleh Mencuba!!!
CONSULTATION PERCUMA DAN TERBAIK

Your Shaklee Independant Distributor: ID 914562

COD Area : Pasir Gudang dan Batu Pahat

SMS/Wassap : 0137510028

Continue

Saya dan SET BREASTFEEDING SHAKLEE =)

Assalamualaikum..

Sekiranya anda adalah ibu yang menyusukan, supplement yang betul adalah sangat penting. Jika tidak, kita akan cepat berasa lesu, sakit-sakit badan dan tidak bertenaga. Sebagai seorang yang bekerjaya, saya memilih untuk mengambil makanan tambahan yang dapat membantu saya kekal bertenaga di pejabat dan juga di rumah, almaklum la, tiada pembantu rumah untuk membantu kecuali Mr. Hubby yang sedia menghulurkan bantuan, ringankan beban (TQ syg! =p) Memasak?Ya! Mengemas rumah? Ya!Membasuh baju? Ya! dan semua la kerja-kerja yang tampak ringan tapi bila dah sikit-sikit kerja, lama2 jadi bukit kan?heee =)

Meh saya ceritakan pengalaman saya semasa belum mengenali dunia Shaklee ni. Lepas balik je kerja, masak, susukan dan tidokan baby, terus tertido..smpai la bagun balik kol3-4 pagi. Tapi lepas dah mengambil ESP dan set susu yang lain, Alhamdulillah, mampu menyapu,menge'mop' rumah setiap hari, dan tido dalam pukul 1-2 pagi..Bangun pagi pon badan rase bertenaga.

Jadi saya mahu kongsikan dengan rakan-rakan yang ingin berjuang bersama-sama dalam dunia penyusuan ini, supaya misi kita untuk menyusukan sehingga 2 tahun tercapai. Sekiranya anda on tight budget, don't worry, dear.. Shaklee ade menyediakan SET PENYUSUAN BAJET. Sekiranya anda ada bajet lebih, boleh la membeli SET PENYUSUAN LENGKAP SHAKLEE.

Nak tahu lebih lanjut, anda boleh la PM/Whatsapp Zarith yea.. No hidden charge ^^

Kepada Yang Berminat Boleh Mencuba!!!

Dapatkan Consultation Menarik Hanya Di Butik GebuGebu

Your Independant Distributor ID 914562
COD Area : Pasir Gudang dan Batu Pahat

SMS/Wassap : 0137510028

Continue

Alfalfa Complex Mengetatkan Hubungan Suami Isteri

Assalamualaikum,

Pernah dengar tak pasal Alfalfa? Saya kenal Alfalfa ni pon mase susu merudum, kawan2 suro try makan Alfalfa. So carik la kat Tesco,fuh bole tahan jugak harga die. Kalo nak consume hari2 kopak la akak dik non.

Lepas tu kalo konon2 nak berjimat, makan sikit2, nanti dah tak fresh rase die. Maka terus meng"goggle" kat mane lagi nak dapatkan Alfalfa ni. Terus terjumpa pasal Shaklee ni..haa..Di situlah bermulanya saat saya jatuh cinta dengan Shaklee, hehe.

Ok back to our root.

Apakah itu Alfalfa Complex?

• Diperbuat dari tanaman Alfalfa (Medicago Sativa) secara organic di California yang bebas dari pestisid, herbasid dan menggunakan baja bebas kimia
• Sejenis tumbuhan organik yang kaya dengan pelbagai nutrisi dan zat galian
• Dikenali sebagai "Raja Segala Tumbuhan"
• Medicago Sativa memiliki gred paling tinggi dikalangan tumbuhan alfalfa yang lain
• Kaya dengan Protein, Asid Amino, Klorofil, Serat, 15 Zat Galian, 10 Vitamin, 8 Enzim dan Fitokimia
• Daun Alfalfa dari Shaklee hanya dituai apabila ia telah mencapai tahap kematangan mutlak. Daun Alfalfa yang telah matang kaya dengan klorofil.
• Daun-daun ini dikeringkan dengan udara secara semulajadi bagi mengekalkan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Manakala bahagian lain yang tidak diperlukan, dilupuskan. Kemudian, daun yang telah dikeringkan akan dibiarkan menjadi serbuk sebelum dikompres menjadi tablet.
• Setiap tablet mengandungi 300mg Alfalfa.
• 10 biji Alfalfa menyediakan nutrisi yang menyamai segelas susu

Kebaikan Alfalfa Complex

• Mencuci hati, darah dan usus - Meneutralkan badan yang berasid, menyahtoxin dari badan, membersihkan hati, kolon,darah dan mencantikkan kulit dan otot
• Melawan alahan - Hidung sensitif, kurap, bau badan dan utlat air (athlete's foot)
• Menyingkirkan lemak dan Cholesterol - 'saponin' seperti span, bertindak sebagai penyerap lemak yang berkesan, mengurangkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, strok dan darah tinggi Memperbaiki masalah saluran penghadaman seperti kembung, ulser, gastrik, hepatitis dan sembelit
• Melegakan keletihan dan mencegah/ merawat sakit atritis
• Berkesan dijadikan milkbooster untuk ibu yang menyusukan anak
• Mengetatkan ape yang longgar, ala-ala kacip fatimah gitu =p Seterusnya merapatkan kembali hubungan suami isteri =)
• Mengurangkan masalah keputihan pada wanita

SET ALFALFA

• Alfalfa + Set Berpantang*
• Alfalfa + Set Kurus
• Alfalfa + Set Resdung
• Alfalfa + Set Milk Booster
• Alfalfa + Set Kulit Cantik
• Alfalfa + Set Gout

* Tunggu baby clear dari jaundice baru boleh makan Alfalfa

Ayuh para isteri, dapatkan Alfalfa Complex Shaklee ni untuk merapatkan kembali hubungan suami isteri. Pasti tersenyum =)

Kepada Yang Berminat Boleh Mencuba!!!
CONSULTATION PERCUMA DAN TERBAIK

Your Shaklee Independant Distributor: ID 914562

COD Area : Pasir Gudang dan Batu Pahat

SMS/Wassap : 0137510028

Nak Beli Sendiri? Boleh Saja. Klik Link di Bawah ini:

Continue

Kacang Soya Non- GMO dalam ESP Shaklee

Assalamualaikum

Tahukah anda bahawa kacang soya yang digunakan dalam pembuatan ESP ini adalah dari yang bermutu tinggi?

Shaklee hanya menggunakan kacang soya yang Non -GMO (non-Genetically Modified Organism) dan di proses pada kadar suhu yang rendah untuk mengekalkan kualiti terbaiknya.

Satu tin ESP (850gm) dihasilkan daripada 30kg kacang soya dan memberikan tenaga segera dan boleh bertahan lama.

ESP ini merupakan satu-satunya produk yang menyediakan 9 asid amino penting yang sangat diperlukan oleh badan namun badan kita tidak boleh menghasilkannya. 

Ia juga diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral. Kandungan Indeks Glisemiknya juga rendah iaitu 39.

Kandungan Indeks Glisemik yang rendah membuatkan ESP sesuai untuk penghidap diabetes

Satu hidangan ESP ini bersamaan dengan 2kali ganda daging, 4 kali ganda telur, 12 kali ganda susu. ESP jugak tiada kolesterol, rendah lemak, tiada asid uric dan sangat mudah diserap oleh tubuh kita

Siapa yang susuai amik ESP?

• Wanita Hamil
• Ibu menyusu
• Ibu yang baru melahirkan bayi
• Mereka yang baru menjalani pembedahan
• Bakal Pengantin
• Pelajar
• Mereka yang nak kuruskan badan
• Mereka yang nak mencantikkan kulit
• Mereka yang nak tambah berat badan
• Mereka yang ingin hamil
• Kesimpulannya: SEMUA ORANG =)

Manfaat utama ESP:

1. Awet muda
• Asid amino penting untuk membina otot, kult, rambut, darah, organ dan kulit. Pegambilan yang konsisten dan kerap adalah kunci kepada awet muda =)
2. Baik untuk hormon
• kacang soya kaya dengan isoflavones, fungsinya bersamaan dengan hormon wanita. Ia membantu merendahkan paras kolesterol, mencegah risiko osteoporosis dan sakit jantung
3. Baik untuk prostat
• Genistein yang terkandung dalam kacang soya terbukti keupayaannya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser. Ia juga sangat baik dalam penyembuhan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat
4. Kulit remaja
• Merangsang pembentukan semulajadi kulit dan otot, mengurangkan kedutan, agen anti-penuaan, mengembalikan keremajaan kulit dan kepejalan otot, mempercepat sembuhan luka dan mengurangkan kesan parut.
5. Pembekal tenaga
• Membekal tenaga dengan segera dan meningkatkan sistem imun
6. Membaiki pigmentasi
• Membaiki masalah rambut seperti beruban dan rambut gugur, kedutan dan kesan tua
7. Membaiki memori
• Meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan

Apakah kepentingan protein?

• Bahan utama dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan 
• Komponen utama kepada hormon manusia
• Merangsang fungsi psikologi

Maka setiap organ kita memerlukan protein. 

Tahukah anda apakah risiko kekurangan Protein?

• Anemia
• Kidney disease
• Liver
• High Cholestrol
• Low Blood Pressure
• Low Blood Sugar
• Nerve instability
• Peptic Ulser
• Luka yang lambat sembuh
• Pengaliran darah yang tidak lancar
• Penglihatan yang kurang baik
• Badan lesu
• Lemah
• Tinggi kandungan air dalam tisu badan
• Perubahan warna rambut
• Bantut pertumbuhan
• Masalah penghasilan darah dan hormon
• Masalah penghadaman

dan akhirnya boleh membawa kepada kegagalan fungsi organ yang boleh membawa kepada kematian

Jadi apa tunggu lagi. ESP ni memang power...Tak Cuba tak tahu =)

Kepada Yang Berminat Boleh Mencuba!!!
CONSULTATION PERCUMA DAN TERBAIK

Your Shaklee Independant Distributor: ID 914562

COD Area : Pasir Gudang dan Batu Pahat

SMS/Wassap : 0137510028

Continue

Berpuasa Tapi Masih Bertenaga Dengan SET MIGHTY 3 GEM

Assalamualaikum,

Alhamdulillah dah seminggu kte berpuasa =) And as a breastfeeding mommies, mesti ade sedikit kerisauan, susu ni ok tak, cukup tak? kan? 

Kita berniat nak tetap susukan anak tapi pada mase yang sama rasa macam tak larat la, susu sedikit merudum la...Don't worry, let me share something with you =)

1. ESP (Energizing Soy Protein)

ESP didatangkan dalam bentuk serbuk yang diperbuat dari 100% non-GMO soy protein yang lengkap dengan 9 Asid Amino perlu. Kesan POSITIF dari pengambilan minuman ini ialah:

• Ia membantu membekalkan tenaga yang berpanjangan
• Membantu kita melapik perut dan menahan lapar kerana ia membantu menghasilkan mukosa sebagai pelindung kesan asik hidroklorik di dalam perut. Oleh itu dapat mengelakkan rase kepedihan perut dan juga pedih ulu hati. Sangat sesuai bagi yang GASTRIK
• Gabungan kalsium dan protein di dalam ESP menjadi makanan tambahan untuk penghasilan utama susu ibu yang dapat diberikan kepada si manja kesayangan anda sepanjang anda berpuasa.

2. Meal Shakes 

• Mengandungi 24 jenis Vitamin dan mineral yang dapat membantu kita kekal bertenaga semasa berpuasa.
• Kaya dengan serat larut

3. Performance Drink

Performance Drink mempunyai rasa oren yang menyegarkan!

Mengapa ia penting kepada kita sepanjang bulan puasa ini? 

Ia menjadi pilihan ahli-ahli sukan dan mereka yang menjalani gaya hidup aktif supaya kekal bertenaga dan mengurangkan rasa dahaga melalui :

• Rumusan Ekslusif Opticarb memberi kita KARBOHIDRAT bagi daya ketahanan dan elektrolit bagi penghidratan semula dengan segera
• Membekalkan bendalir dan elektrolit yang penting untuk membantu mencegah penyahhidratan.
• Terbukti secara klinikal dalam memelihara paras gula darah yang penting bagi tenaga otot dan paras bendalir yang perlu bagi penghidratan yang wajar.

Jom tengok Testimoni seorang ibu menyusukan:

# 1. Testimoni:

#2. Testimoni:

Jom jadikan Set Mighty 3 Gem ni rakan baik ibu menyusu sekalian.. Termasuk la saya, HEHE.

Kepada Yang Berminat Boleh Mencuba!!!
CONSULTATION PERCUMA DAN TERBAIK

Your Shaklee Independant Distributor: ID 914562

COD Area : Pasir Gudang dan Batu Pahat

SMS/Wassap : 0137510028

Untuk terus membeli Set Mighty 3 Gem boleh klik disini

Continue

Pam Susu Masa Pantang Dapat 2oz Je?? Sikitnya!!

Assalamualaikum..

Mesti ade di antara rakan2 di luar sana yang mengalami susu merudum time dalam pantang...mesti risau kan?Oh my dearie...tolong jangan risau sangat. 

Sebab itu adalah normal. Jadi ape yang perlu kita lakukan. Why do i used phrase "kita"? Sebab dulu pon saya mengalami masalah yang sama...

Let me share my experience...

Keluar je hospital lepas bersalin time maghrib terus semangat capai Pam Avent Uno bought in Germany. Pam dengan gigih...2minit...kosong....5minit...kosong...ok dah mula cuak...tapi rilekss...cuba lagi. 

Sampai 15 minit baru kuar titisan-titisan emas..Oh legaaa....tapi sikit je dapat...Eh nape pulak ni? dah 20 minit pam hanya dpt 1oz?
Hurm...xpe..next session cuba lagi...

Malam lepas Direct Feed (DF) my baby, terus capai pam lg. Dah macam hantu pam pulak saya ni time tu, dek kerana semangat berkobar-kobar, teringat kata kawan-kawan, masa dalam pantang la nak simpan stock.huhu. 

Perkara yang sama berulang lagi.. Tapi tetap tak putus asa. Once dapat 2oz tu rase nak melompat je..hehe. Maka Mr Hubby la yg paling sibuk tiap kali saya nak pam dan selepas pam. Dia yang akan membasuh dan men'steril' sume perkakas. 

Thanks sayang, sayang tidak pernah mengeluh. Itu la rutin selama 5 hari berpantang di KL sebelum meneruskan tempoh berpantang di rumah bondaku...

Time tu sume yang boleh tambahkan susu saya makan, lobak putih yang pahit tu hari2 makan...Tandem nursing memang setiap masa buat. 

Even bangun kol 2-6 pagi nak susukan baby tu pon capai pam...sebelah pam sebelah susukan baby...air masak minum banyakkkk...makan nasik banyakk..sayur pon banyakkk

Kan Allah dah janji, setiap usaha pasti ada ganjarannya. Dan pada satu pagi yang hening, bila pam sebelah je dapat 6oz..Alhamdulillah....rasa nak nangis...

Frankly speaking saya bukanlah seorang yang Allah kurniakan mempunyai susu yang banyak. Tapi saya kuat berusaha..Iya, saya akui badan sakit2..

Saya berpantang dengan ibu yang berkerjaya di Johor, sedangkan hubby kerja di KL. Jumpa weekend je. Jadi kerja basuh, steril pam tu dah kena buat sendiri. Tapi takpe. Demi anakanda tercinta, ku gagahi jua =) 

Alhamdulillah ibu, ayah dan adik adik sangat pro BF..saya bersyukur. Bila timbang je baby, setiap minggu naik 500gm..sampai tak sabar2 nk tunggu nurse datang umah nk timbang...hehe..

Jadi, kesimpulannya :

1. Kalau kurang susu time pantang jangan risau, keep on Direct Feed..JANGAN bagi air lain selain susu ibu..ingat concept DEMAND vs SUPPLY..semakin tinggi demand semakin tinggi supply..semakin kerap kita kosongkan breast, semakin cepat dan kerap otak keluarkan hormon untuk produce susu baru..Jadi, setiap kali lepas DF baby, boleh pam untuk pastikan breast betul2 kosong..

2. Banyakkn minum air masak (at least 3L), oats, horlicks, milo, nasi wajib makan hari2..Susu jangan lupa minum..vitamins jangan lupa makan...They'll help us to keep ourselves fit enough to take care of our beloved baby..I take SET MENYUSU SHAKLEE, Ahamdulillah sesuai for both of us, terus jatuh cinta gitu, HEHE

3. Makan sayur2 yang di yakini bole menjadi milk booster. Lobak Putih dan Jantung Pisang contohnya.

4. Doa dan Tawakal

5. Rilekssss

6. Enjoy setiap saat BF. Tengok ke dalam mata si anak yang khayal merenung kita...

I say.. BF worth the world... Harap Allah membantu saya dalam melengkapkan misi penyusuan yang hampir 9bulan ini..Amin

Continue