Membaca Boleh Menambahkan Ilmu. Absolutely!

Assalamualaikum

Weekend haritu Library di Pusat Bandar Pasir Gudang ada membuat jualan majalah lama. Ini lah masanya untuk saya membeli belah! HEHE. Minggu ni bercadang nak pergi lagi dan membeli 'sedikit' lagi, InsyaAllah =)

Semua ni hanya berjumlah RM3. Sangat berbaloi nak tambah ilmu

Bila letak majalah ni atas meja di ofis, menggigil tangan tahan untuk ambil dan baca. HEHE. Jadi pagi ni sampai awal di ofis, sempat la baca satu article.

Malajah yang sangat ilmiah

Capai majalah Health Today. Selak punya selak terjumpa satu artikel yang sangat bagus. Lipids in Motion. Ia menerangkan tentang pembentukan plaque dalam dinding organ dalaman kita. 

Bila baca je artikel ni terasa macam "oh my..apa yang dah saya makan selama ni? Dah berapa tebal agaknya kolesterol dalam jantung?"

Pembentukan plaque yang dapat menyebabkan kerosakan pada organ yang terlibat 

Individu yang mempunyai penyakit diabetes type 2 selalunya mempunyai tahap triglycerides yang tinggi (darah tinggi). 

Dan tahap trigycerides yang tinggi akan diiringi dengan level HDL yang rendah (kolesterol baik) dan meningkatkan kecenderungan untuk terkena serangan jantung. Do i sound like a doctor? HEHE

Sebab itulah selalunya penyakit tiga serangkai ini memang tidak dapat dipisahkan. Ia berkait rapat antara satu sama yang lain.

Penerangan tentang penyakit 3 serangkai

Tapi hati rasa lega sikit sebab fikirkan hari-hari saya ambil Omega Guard untuk mencairkan dan menyingkirkan kolesterol jahat dalam badan (LDL). 

Lepas ni nak amik CoQ 10 lah. Ia boleh menggalakkan dan melindungi arteri sihat dari oksidasi LDL. Selain dari itu pemakanan seharian juga perlu dijaga.

Minyak masak tu, kalau boleh tak perlulah pakai lebih dari 2 kali sekiranya ia adalah minyak sawit. Tapi kalau minyak zaitun boleh la diulang sebanyak 5 kali.

Wah banyak yang saya dapat belajar dari majalah ni. Dengan RM3 je dapat banyak ilmu. Rugi sebelum ni tak tahu kewujudan program ni di library. Thanks to my officemate yang inform dan tolong belika, HEHE