Katakan Selamat Tinggal Kepada Stretch Mark!

Assalamualaikum

Perkara yang paling menghantui hidup kebanyakan ibu selepas melahirkan anak adalah stretchmark terutama di kawasan perut dan peha. 

Sebenarnya stretchmark bukan tertumpu kepada golongan ibu, golongan bapa juga sangat berisiko sebab yang sebenarnya stretchmark ni terjadi akibat regangan kulit melebihi daripada apa yang boleh ditampung oleh kulit kita.

Stretch mark yang menghantui kebanyakan ibu-ibu

Pada peringkat awal, stretch mark akan muncul color pink ataupun purple. Pada tahap yang agak kritikal, stretchmark akan menjadi putih atau silver. Pada tahap nih akan ada lekukan sedikit pada bahagian kulit.

Cara Mencegah Stretch Mark

Oleh kerana stretch mark ni termasuk dalam kategori parut, maka agak sukar untuk dihilangkan pada waktu yang singkat. Maka adalah lebih ideal untuk elakkan pembentukannya. 

• Satu langkah terbaik adalah dengan meminum banyak air masak/ air putih/ air jarang (ikut la apa yang anda panggil). Ini dapat melembabkan kulit dan mengurangkan regangan kulit

• Makan makanan yang kaya dengan nutrisi seperti Vitamin K, Vitamin E dan Vitamin C serta Zinc dan Silika untuk membantu badan kita menghasilkan protein yang secukupnya untuk kulit

• Selalu bersenam untuk meningkatkan elastisiti/ daya regangan kulit kita. Ini akan merangsang dan menegangkan dermis pada kulit (lapisan tengah yang mengandungi collagen dan elastin)

• Elakkan perubahan mendadak kepada berat badan

• Sentiasa lembabkan permukaan yang ada tendensi untuk meregang, contohnya kepada ibu hamil, sapu lotion pada perut dan peha setiap hari dengan sekerap mungkin. Gunakan produk yang mengandngi shea butter ataupun cocoa butter sebagai sumber utama.

Tips Merawat Stretch Mark Secara Semulajadi

• Apricot Mask

Buah Apricot

*Bahan-bahan: 

2-3 biji Apricot, Air suam 

*Cara:

Kupas apricot

Lenyekkan buahnya untuk menjadi paste

Ambil paste, sapu di tempat stretch mark dan biarkan selama 20 minit

Bilas dengan air suam.

Lakukan dua kali sehari, setiap hari selama sebulan

• Aloe Vera/ Daun Lidah Buaya

Lidah Buaya

*Bahan-bahan: 

Daun lidah buaya

*Cara: 

Buang duri dan daunnya, ambil lendirnya saja

Sapukan pada permukaan yang ada stretch mark dan biarkan sejam dua.

Bilas dengan air suam

• Minyak 

Minyak Lavender

*Bahan-bahan:

1/2 sudu kecil Lavender Oil

1/2 sudu kecil Chamomile Oil

2 sudu kecil almond oil

*Cara:

Campurkan kesemua minyak tersebut

Sapukan pada permukaan yang ada stretch mark 3 ke 4 kali sehari

• Jus Kentang

Kentang

*Bahan-bahan:

Kentang

Air Suam

*Cara:

Potong kentang dalam saiz yang agak tebal

Ambil satu slice dan gosok pada permukaan yang ada stretch mark.

Biarkan 5-10 minit

Bilas dengan air suam

• Jus Lemon

Lemon

*Bahan-bahan:

Lemon

Air Suam

*Cara:

Potong lemon kepada 2 bahagian. 

Ambil satu bahagian dan sapu pada stretch mark

Biarkan meresap

Bilas dengan air suam

• Alfalfa

Serbuk Alfalfa

*Bahan-bahan:

1 sudu kecil serbuk alfalfa

Chamomile oil yang mencukupi untuk menjadikan alfalfa tu kepada paste

*Cara:

Campurkan serbuk alfalfa dan minyak chamomile dan jadikan paste

Sapukan pada stretch mark

Biarkan 15-20 minit

Bilas dengan air suam

Buat 3 kali sehari

Semoga Bermanfaat!